Do and don’t: panduan kulit saat sedang berjerawat

 Do and don’t: panduan kulit saat sedang berjerawat

 

Jerawat adalah masalah kulit yang umum dihadapi oleh banyak orang. Saat kulit anda sedang berjerawat, anda perlu perawatan yang tepat agar tidak memperparah kondisi jerawat anda, mempercepat proses pemulihan, dan mengurangi risiko bekasnya. Berikut adalah panduan “do and don’t” untuk merawat kulit saat sedang berjerawat:

Do (lakukan): 

1. Mencuci wajah dengan lembut. 

 

Membersihkan wajah secara teratur merupakan langkah langkah penting dalam perawatan jerawat. Pakailah pembersih wajah yang yang lembut dan bebas minyak secara rutin dua kali sehari. Hindari menggosok wajah terlalu keras, karena dapat merusak lapisan kulit.

2. Gunakan produk tanpa minyak.

 

Saat kamu memilih produk perawatan kulit, pastikan produk yang kamu pilih bebas minyak (oil-free) atau produk yang berlabel “non-comedogenic”. Produk ini tidak akan menyumbat pori-pori anda lebih lanjut sehingga membantu mengurangi risiko jerawat baru.

3. Gunakan pelembab ringan. 

 

Meskipun kulit anda sedang berjerawat, tetap penting untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi atau lembab. Pilih pelembab yang memiliki tekstur gel atau lotion, mengandung antioksidan, mengandung bahan aktif serta berlabel “non-comedogenic”. 

4. Konsultasikan dengan dokter kulit.

 

Jika jerawat anda semakin parah atau tidak merespon perawatan over-the-counter, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit. Mereka dapat membantu anda untuk merekomendasikan tindakan berikutnya serta meresepkan perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit anda.

5. Pertimbangkan produk dengan bahan aktif.

 

Produk dengan bahan aktif seperti asam salisilat, asam glikolat, atau benzoyl peroxide dapat membantu mengatasi jerawat. Namun, gunakan dengan hati-hati dan jangan menggunakan secara berlebihan, karena dapat merusak lapisan kulit dan membuat kulit menjadi kering.

Don’t (jangan lakukan): 

1. Jangan menekan jerawat!

 

Meskipun anda merasa gemas dengan jerawat anda, hindari untuk mengeluarkan isi jerawat dengan tangan anda. Ini dapat dapat menyebabkan infeksi, peradangan lebih lanjut, dan bahkan dapat menciptakan bekas luka.

2. Jangan menggunakan produk yang mengiritasi.

 

Hindari produk perawatan yang mengandung alkohol atau bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit anda lebih lanjut. Produk dengan kandungan tersebut dapat membuat jerawat anda semakin parah.

3. Jangan Over-Exfoliate.

Terlalu sering melakukan exfoliasi kulit dapat merusak tekstur kulit alami anda dan dapat membuat jerawat anda semakin parah. Batasi penggunaan produk exfoliasi dan lakukan maksimal tiga kali dalam seminggu atau sesuai dengan panduan dokter kulit anda.

4. Hindari stres.

Stres biasanya menjadi salah satu penyebab utama terjadinya jerawat saat kita sudah dewasa, atau yang juga dikenal sebagai stress acne, maka dari itu sebisa mungkin hindari stres. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengatasi stres.

Ingatlah bahwa perawatan kulit adalah proses yang memerlukan kesabaran. Hasil mungkin tidak bisa instan, tetapi dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kulit anda menjadi lebih sehat dan bebas dari jerawat. Jika anda merasa bingung atau tidak yakin tentang perawatan kulit yang tepat untuk anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan seorang profesional perawatan kulit atau dokter kulit.